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安神助眠，精油如何发挥独特作用？**
精油中的活性成分，如柠檬草、薰衣草、迷迭香等，具有舒缓神经、放松肌肉、调节内分泌等作用。这些成分通过按摩、熏香等方式作用于人体，帮助改善睡眠质量。

2026-07-03